1、我們首先要做的就是要打破思維的束縛，我們可以不取得成功，但是我們必須要成長。有一些這樣的人，他們遇到挫折之后就覺得自己干什么都不行，害怕自己這一生都不會取得自己滿足的結果。我們必須從中取得成長。成長對我們來說都是至關重要的。往往當我們面對挫折，或者是一些困難事，我們都可以用成長的心態(tài)去面對。著名的心學家王陽明就曾這樣做過，把成功道路上的挫折困了，當成是一種修行，當我們一一克服的時候，或者是適應了他們，他們就對我們沒有什么影響。我們要學會把挫折作為爬梯，作為我們成長的爬梯。通過這些，我們可以達到我們想達到的成功。當你戰(zhàn)勝了這些以后，你就會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)變得更加完美了。
2、我們還要學會擁抱挫折。挫折是每個人成長發(fā)展過程中所必需經(jīng)歷的。挫折是每個人都要成長必須經(jīng)歷的。當我們戰(zhàn)勝挫折的時候，我們也就隨之成長。 某些心理學家這樣認為，處理挫折與每個人的內(nèi)在認知有關系，有些人就是越挫折越勇敢，而有些人出遇到挫折就 放棄了。在面對挫折時的心境不同，往往結果也會不同。我應該正面挫折，把挫折當成我們前進道路的基石。
3、最后我們還可以做的事，想象一下我們的未來。我們可以先問一下，叫他問你想要做什么？成為一個什么樣的人？想想我們到底想要一個什么樣的未來？然后我們就一定要出發(fā)看看想要達成這個目標，我們究竟需要做些什么？只有慢慢認清了這個目標，我們才會慢慢接近我們想要達到的目標。對于這個來做的比較好的就是現(xiàn)在比較著名的演員周迅。剛開始他的老師指點了她，問她想要十年后她是什么樣。他就說他就想成為一個一流的演員，然后她的老師接著問他，你想成為一流演員，現(xiàn)在需要干什么？他會漸漸的明白了，一定要學會選擇好的劇本，做好自己應該達到的才是最關鍵的。
4、有點困難的時候，有時我們就需要靜下心來，想想我的夢想到底是什么？用我們十年后的標準要求我們十年前并沒有達到那個目標的自己。
我的課余生活豐富多彩，圍棋、畫畫、游泳都是我喜歡的，尤其是圍棋。
記得我第一次上圍棋啟蒙課，老師用警察抓小偷的故事來教我們下圍棋，一下子把我吸引住了，讓我在黑白子之間找到了樂趣。
在我升上圍棋一級的時候，老師把我?guī)У搅艘粋€高級班，那里的同學級別都比我高。起初我和他們下棋總是輸，輸?shù)梦叶伎鞗]信心了，這時媽媽對我說：“他們級別比你高，你下不過他們很正常，但只要你不怕輸，肯用心，肯動腦，總有一天你也會打敗他們的`。”聽了媽媽的話后，我不再害怕和他們下棋了，學圍棋也比以前更用心了。
如今，我已經(jīng)是三段的選手了，以前那些對手有好多都成了我的手下敗將，付出終于有了回報。今年十月，我還要去參加圍棋三段升四段的比賽，我堅信，我能成功升上四段!
學圍棋讓我懂得了做任何事都不是一步登天的。遇到困難的時候，不能輕言放棄，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，努力才會有收獲!法國寓言家讓德拉封丹說過：“沒有一條通往光明的道路是鋪滿鮮花的!”我要用這句話來勉勵我自己，勇敢地實現(xiàn)我的夢想!
答：既然挫折是不可避免的，那么就有必要學會如何面對挫折。如何應對挫折，提高挫折承受力，以下有一些建議。
(一)正確認識挫折
要提高承受挫折的能力，首先要正確認識挫折，建立一個正確的挫折觀。在現(xiàn)實生活中，考試不理想、人際關系困難、生活不適應等挫折幾乎每個人都曾遇到過。有的人總認為生活中的挫折、困境、失敗都是消極、可怕的，受挫后往往悲觀抑郁，甚至喪失了生活的勇氣。事實上，挫折并不都是壞事，處理得好
遇到挫折第一時間想的不應該是放棄和否定，可以嘗試著這樣做：
1、從心理上不要產(chǎn)生頹廢，要保持爭取勝利的飽滿熱情和輕松對待的平常心。勝敗乃兵家常事，不管是什么，都不要輕言放棄。
2、發(fā)泄情緒。挫折會給我們的身心造成巨大壓力，適當?shù)陌l(fā)泄可以緩解我們這種焦慮感。可以選擇出門散步、打拳或者大叫等方式來舒緩。
3、必要的停歇。在高強度的運轉后，身體和心理會產(chǎn)生消極的疲憊感，給自己放松一下，會比焦慮更有用。
4、尋找他人幫助。可以找一個信得過的朋友來傾訴，也可以找心理咨詢師或者撥打談心熱線將心中的不快吐出來。
我之前上高中的時候，家里有些許變故，不得已只有輟學打工還學費。平常我也是個調皮搗蛋派，所以成績至高一路下滑，但我們班主任是個年輕的人，在我沒交學費的情況下代繳了我的學費，我知道后很是感動，所以暗暗決定做一個勇敢的決定，半工半讀來還錢，以及賺點生活費，就這樣我過完了屬于我美好充足的高中生涯！
但不愿屈服于命運的我，決定再復讀一年，所以去鄰縣的一所高中。剛開始我還滿心歡喜和斗志！轉折來了：我們班主任是一個女性，是政教處副主任，她給我的第一印象就是干練和敬業(yè)。可能我年齡和成績的問題，也可能是我原先在打工的時候沾染了些許社會氣息，什么情況到我身上她就無限放大，動不動就說我還是回家吧，不要影響其他人，可這些都是我的同窗們好奇來問我的，我又不是主動去找他們，可她就是一直怪我！我知道這是她的管理方式：殺雞儆猴，以儆效尤！這些我都沒放在心上，自己努力學習就好
1.要對挫折有正確的認識，挫折并不是只有你才會經(jīng)歷的。有些人在在工作當中受到打擊之后會感覺沒有安全感，感到很委屈難以平復心情，從而影響到自己的工作生活。沒有一個人的發(fā)展道路是一帆風順的，所有的職場精英也都是從職場小白開始做起的。職場當中挨批，被上司責罵、被客戶投訴等等情況都是常發(fā)生的，不要覺得就像是天塌下來一樣那么委屈，特別是職場新人難免會犯錯，重要的是犯錯之后如何避免再犯。把你遭受的挫折當做一筆風險投資，投入你的努力去改善就會有收益的。要相信否極泰來，經(jīng)過挫折的磨練過后就是成功。
2.檢討自己為什么會犯錯，是什么導致了你遭遇挫折。人非圣賢,孰能無過。就算是領導者也難免會出現(xiàn)錯誤的時候，想要有所作為，就不要害怕犯錯。重要的是我們能夠檢討自己的過失，能夠坦誠的面對自己的失誤，吸取教訓、及時補救，不讓自己在同一個地方跌倒兩次。
3.適當?shù)恼{整自己的目標。挫折就是自己想要的目標沒有實現(xiàn)，使自己的行為受阻了。這種情況下需要重新進行衡量，是否目標沒有考慮到自身的主觀、客觀的條件，變得不切實際。我們都有著不同的長處和短處，所以必須要了解自身的優(yōu)劣勢情況，揚長避短，根據(jù)自己的實際情況制定符合自己真實水平的奮斗目標。
孩子做了糗事，遭遇了挫折，面對難題時，大部分家長都懂得去鼓勵。
沒關系的，加油”，“你一定行的，我相信你”
這些話，不是沒有力量，只是當孩子還陷在那些糗事和挫折的難堪里，這種難過的情緒還沒有排解完的時候，鼓勵就出場了。這劑藥不是不管用，而是來得太早了。
如果父母能先給孩子說說自己小時候的糗事，說說自己經(jīng)歷過的挫折。先讓孩子看到這個他眼中無所不能的人，也跟他一樣，曾經(jīng)那么不堪，曾經(jīng)那么難受。孩子才會覺得這一切都是平常的，才不會放大這些糗事和挫折的負面，你的鼓勵才能進入他們的心田。
父母小時候的糗事，才是孩子遇到挫折時，最大的強心劑。
吳尊在女兒NeiNei比賽失敗后，就讓女兒看到了多年前那個也同樣遭遇失敗的自己。 女兒比賽前，跟吳尊說過很多次，她真的很想贏。但最終她沒能贏。 雖然知道NeiNei是參賽選手里最年輕的，又被排在第一位出場表演，勝算很小，但吳尊還是想讓女兒參加比賽，想讓她來長見識、吸收經(jīng)驗。 但是，當失敗真正來臨時，NeiNei還是很難過地哭了，吳尊也跟著流淚了。在NeiNei無法排解自己的難過時，吳尊又再次跟她分享他少年時代表文萊和中國打比賽，得分是26比128的慘痛經(jīng)歷。一個小時候也會遭遇挫折，也會出糗的父母，才是跟孩子的心走得最近的小伙伴。
也許，很多父母，開口聊自己的糗事、坎坷，會覺得有點不好意思，難為情。 但事實上，這卻是培養(yǎng)孩子抗挫力的最佳途徑之一。 尤其，坦誠地跟孩子聊聊你在工作和生活中遇到的麻煩，孩子會覺得更加地真實，更能看到父母是如何處理這些挫折的。
無論孩子回答了什么，我們都要跟孩子說聲謝謝：“聽了你的安慰，我感覺好多了，明天的工作我會繼續(xù)努力的。” 這樣的訴苦，不僅能讓孩子了解到父母工作的情況，知道他們工作的艱辛，懂得體貼家人。更能讓孩子看到父母對工作的負責和堅持，看到父母如何面對挫折和坎坷。這種真實的經(jīng)歷和體驗，比跟他們說一百遍道理都管用。
不管是你小時候的糗事，還是現(xiàn)在遇到的難題，空了，跟孩子聊聊。 這些，都是孩子最大的強心劑，也是父母能給的，另一種更加柔軟卻充滿力量的愛。
人生遇到挫折是每個人不可避免的經(jīng)歷。無論是工作上的失敗、人際關系的糾紛還是個人目標的未達成，都會讓我們感到沮喪和失望。然而，正是通過面對挫折，我們才能夠成長和進步。在這篇博文中，我想分享一些關于人生遇到挫折的感悟和應對方法。
當我們遭遇挫折時，很容易陷入自怨自艾的情緒中。然而，我們要明白的是，挫折是人生的一部分，沒有人能夠一帆風順地度過一生。我們需要接受現(xiàn)實，并向前看。不要過于沉湎于失敗和失望中，而是要尋找解決問題的辦法。
每次遭遇挫折，都是一次寶貴的學習機會。我們可以反思自身的行為和決策，找出問題的根源，并從中汲取經(jīng)驗教訓。這種反思和學習的過程讓我們成為更加聰明和堅韌的人。
在反思的過程中，我們可以回顧自己的做法是否合理，是否有改進的空間。也可以學習其他人成功的經(jīng)驗和故事，從中獲得啟發(fā)和指導。通過不斷的學習和成長，我們能夠更好地應對未來的挑戰(zhàn)。
面對挫折，堅持和毅力是非常重要的品質。挫折往往是考驗我們是否有足夠的毅力去堅持追求我們的目標。當我們遭受失敗和打擊時，很容易感到沮喪和動搖。但正是在這個時候，我們需要鼓勵自己堅持下去。
無論遇到多大的挫折，我們都要相信自己的能力和價值。堅持不懈地努力，積極尋找解決問題的方法，并持續(xù)追求自己的夢想。只有堅持下去，才能最終克服挫折，實現(xiàn)成功。
遭遇挫折時，有時候我們需要考慮是否需要調整自己的計劃和策略。如果之前的方法沒有取得預期的結果，可能意味著我們需要做出調整。
適應能力是我們在面對挫折時需要培養(yǎng)的品質之一。不要一意孤行，固守原來的計劃不放。相反，我們應該靈活地調整自己的思路和行動方式。適應環(huán)境的變化，找到適合自己的方法，才能更好地應對挫折。
當我們遇到挫折時，不要忽視身邊的人和資源。我們可以向他人尋求幫助和支持。與親朋好友傾訴，聽取他們的建議和鼓勵。有時候，他人的觀點和經(jīng)驗能夠給我們帶來新的啟示。
此外，也可以通過參加培訓課程、閱讀相關書籍等方式，獲取更多的知識和技能。這些資源不僅可以幫助我們應對挫折，還能提升自己的能力和競爭力。
最后，保持積極的心態(tài)對于應對挫折非常重要。相信自己的能力，相信事情會變得更好。即使面臨困難和挑戰(zhàn)，我們也要保持樂觀和堅定的信念。
積極的心態(tài)不僅讓我們更有動力去面對挫折，還能影響我們的行動和表現(xiàn)。相信自己可以克服困難，相信自己值得成功，那么我們就會更有勇氣去追求夢想，實現(xiàn)自己的目標。
人生遇到挫折并不可怕，關鍵是我們要學會從中吸取教訓和成長。接受現(xiàn)實，反思與學習，堅持與毅力，調整和適應，求助和支持，以及積極心態(tài)，這些都是應對挫折的重要方法和態(tài)度。
在人生的道路上，挫折無處不在。但只要我們以正確的心態(tài)和方法面對挫折，我們就有能力戰(zhàn)勝困難，迎接成功。相信自己，永不放棄，讓我們一起勇敢地面對人生的挑戰(zhàn)！
在我們追逐夢想的旅途中，挫折往往是我們不可避免的伴侶。無論是普通人還是名人，都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。然而，成功的人并不是沒有遭遇失敗，而是他們在面對挫折時堅持不懈，勇往直前。
讓我們一起來看看幾位名人所經(jīng)歷的挫折故事，希望能給我們帶來一些啟示和動力。
史蒂夫·喬布斯，作為蘋果公司的創(chuàng)始人之一，被譽為現(xiàn)代科技界的傳奇人物。然而，他的成功并非一帆風順。在蘋果剛剛成立的時候，喬布斯遭到了公司的董事會趕出了自己創(chuàng)立的公司，這對他來說無疑是一次沉重的打擊。
但喬布斯并沒有因此放棄，他創(chuàng)立了一家叫做NeXT的公司，并致力于推出一款革命性的電腦。盡管開始時遇到了很多困難，但最終，喬布斯帶領NeXT公司研發(fā)出了世界上第一臺商業(yè)化的全球定位系統(tǒng)計算機。
幾年后，蘋果公司陷入了困境，喬布斯再次回到了蘋果，并帶領公司走出了低谷，重新成為全球最有價值的企業(yè)之一。喬布斯的故事告訴我們，面對挫折，我們應該堅持自己的信念，勇往直前。
托馬斯·愛迪生是世界上最偉大的發(fā)明家之一，他的發(fā)明改變了世界。然而，他的成功也是建立在無數(shù)次的失敗之上。
在創(chuàng)造出許多偉大的發(fā)明之前，愛迪生進行了數(shù)百次甚至數(shù)千次的實驗，但很少有成果。當別人問他為什么不放棄時，他回答道：“我沒有失敗，我只是找到了一千種不起作用的方法。”他的堅持和努力最終為他帶來了成功。
愛迪生的故事告訴我們，面對挫折，我們不能輕易放棄，我們應該持續(xù)努力，不斷改進，直到成功降臨。
奧普拉·溫弗瑞，是美國最知名的脫口秀主持人和制片人之一，她的成功可以說是從一個最艱難的背景中走出來的。
她童年時期遭受了嚴重的虐待和貧困。然而，她沒有因此氣餒，相反，她用自己的勇氣和毅力改變了命運。
在職業(yè)生涯的早期，奧普拉經(jīng)歷了一系列的失敗和挫折，但她并沒有被打敗。她用自己的堅持和努力，最終成為電視行業(yè)中最成功的女性之一，并建立了自己的媒體帝國。
奧普拉的故事向我們展示了勇氣和堅韌的重要性，無論遇到什么挫折，我們都應該堅持追求自己的夢想。
無論是喬布斯、愛迪生還是奧普拉·溫弗瑞，他們的故事都是成功和堅持的典范。他們遭遇了挫折，也品嘗了失敗的滋味，但他們沒有讓這些消沉和打敗自己，相反，他們通過自己的努力和堅持，克服了困難，實現(xiàn)了自己的夢想。
正是因為他們在面對挫折時的頑強與勇敢，才能成為名人的他們。
所以，當我們遇到挫折時，不要放棄，要相信自己的能力，堅持下去。只有不斷努力，才能迎來成功的曙光。
如果是一個樂觀的人,他面對很大就絕對不會自暴自棄,她會積極的調整自己的情緒,去找到一個更好的方法去面對困難,去解決困難,而那些悲觀的人恰恰相反,他們就會破罐子破摔。每個人的一生走來，都不會是一帆風順的，途中免不了會有什么磕磕絆絆，會有很多的挫折
