阿特金斯1938年由威廉 阿特金斯爵士創(chuàng)立，1996年在倫敦股票交易所上市，目前是英國最具威望的公司之一，歐洲最大的設(shè)計(jì)和工程咨詢機(jī)構(gòu)。
基本信息
阿特金斯一覽
核心業(yè)務(wù):規(guī)劃、設(shè)計(jì)、協(xié)助實(shí)施建設(shè)項(xiàng)目
歐洲最大的跨學(xué)科設(shè)計(jì)與工程咨詢公司
全球第四大建筑設(shè)計(jì)公司
員工人數(shù)全球18000名，中國近1000名
永久性分支機(jī)構(gòu)設(shè)立在全球70余個(gè)城市，包括中國的上海、北京、深圳、成都、武漢、重慶、天津及香港
項(xiàng)目遍及全球200個(gè)國家和地區(qū)，在中國遍及除西藏外全部的省、自治區(qū)和直轄市。
集團(tuán)簡介
在70余年的成長歷程中，阿特金斯參與了世界上眾多復(fù)雜且艱巨的建設(shè)項(xiàng)目，在設(shè)計(jì)和工程界以優(yōu)異質(zhì)量和創(chuàng)新精神著稱。我們的城市規(guī)劃和建筑設(shè)計(jì)業(yè)務(wù)服務(wù)重要的政府部門、開發(fā)商和承建商，無論在規(guī)模上還是項(xiàng)目的重要性上都在世界上名列前茅。
中國市場在阿特金斯全球的業(yè)務(wù)中占有舉足輕重的地位。我們在中國大陸以北京、上海和深圳為主要基地，開展城市規(guī)劃、建筑設(shè)計(jì)和景觀設(shè)計(jì)服務(wù)，取得了驕人的業(yè)績。在城市規(guī)劃方面，我們在中國已經(jīng)成功完成了500多個(gè)項(xiàng)目，在同行的國際公司中是領(lǐng)先者。在建筑和景觀設(shè)計(jì)方面，我們像在世界其他地區(qū)一樣，完成了一系列酒店、機(jī)場、商業(yè)、住宅和綜合開發(fā)項(xiàng)目。
在工作的各個(gè)層面，阿特金斯都是低碳規(guī)劃和設(shè)計(jì)的倡導(dǎo)者與實(shí)踐者。我們在世界上率先將大型渦輪風(fēng)力發(fā)電機(jī)設(shè)計(jì)在大型建筑物上，最近又設(shè)計(jì)出世界上最高的獲LEED白金認(rèn)證的建筑，并且正在世界不同地區(qū)開展多個(gè)生態(tài)城規(guī)劃項(xiàng)目。
阿特金斯因在人才管理方面成績突出而屢獲殊榮，無論在中國還是在海外，都為員工個(gè)人的成長和職業(yè)的進(jìn)步提供巨大空間。
阿特金斯1938年由威廉 阿特金斯爵士創(chuàng)立，1996年在倫敦股票交易所上市，目前是英國最具威望的公司之一，歐洲最大的設(shè)計(jì)和工程咨詢機(jī)構(gòu)。是全球第四大建筑設(shè)計(jì)公司。
羅伯特·阿特金斯（Robert Atkins，1930年10月17日－2003年4月17日）是美國心臟病醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家，以發(fā)明食肉減肥法而著稱。
阿特金斯出生并成長于美國俄亥俄州，1951年畢業(yè)于密歇根大學(xué)，1955年自康乃爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，后來移居到紐約。40年前他也曾經(jīng)是一個(gè)胖子，喜愛各種美食，因而在他只有30多歲的時(shí)候就開始發(fā)福，重疊的雙下巴和高高突起的大肚皮，讓他感覺到了威脅。在接受《傳記》雜志的采訪時(shí)，阿特金斯說，1963年他在為身份證照相的時(shí)候，被自己肥胖的模樣嚇呆了，阿特金斯開始嘗試減肥。
（以低GI值的粗糧代替精糧 。 這種方案的原理是極大的減少碳水化合物這種快速能量 ，調(diào)動大量糖異生供能，它認(rèn)為胰島素在扮演著一個(gè)不光彩的讓你肥胖的角色， 實(shí)際上，“不產(chǎn)生足量的胰島素，不如 讓胰島素充分發(fā)揮應(yīng)有的功能。 方法當(dāng)然是運(yùn)動。
一臺機(jī)器的效率不高，供給的能源過剩，我們怎么處理“三個(gè)方法選擇其一，1提高機(jī)器工作效率，2，減少能源供給，3 多安一些環(huán)節(jié)，把供給的能源浪費(fèi)掉，實(shí)際上，運(yùn)動是第一種方法， 按比例節(jié)食是第二種， 阿特金斯則是第三種， 從邏輯上，估計(jì)沒人會選擇上述的第三種答案。
人體從供能優(yōu)先級上 第一級是ATP，第二級是ATP-CP，第三級是糖份，第四級才是脂肪，作為食物我們吃不到ATP ，極少的補(bǔ)充CP 所以糖份 是主要供能來源中最快的一種，舍棄糖份轉(zhuǎn)用糖異生的方式，本質(zhì)上就是多加環(huán)節(jié)，
阿特金斯食譜是一種以高蛋白、低碳水化合物為主的飲食方案，旨在幫助人們控制體重并改善健康狀況。以下是一些常見的阿特金斯食譜示例，供您參考：
在遵循阿特金斯食譜時(shí)，請注意以下幾點(diǎn)：
阿特金斯食譜適用于有一定健身目標(biāo)或控制體重的人群，但對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，請?jiān)趯I(yè)指導(dǎo)下使用。
上海佘山世茂洲際酒店是阿特金斯為世茂集團(tuán)設(shè)計(jì)的作品，一個(gè)世界級的產(chǎn)品、全球海拔最深酒店、入選美國國家地理頻道“偉大工程奇跡”。
根據(jù)2023年8月11日的數(shù)據(jù)，內(nèi)蒙古自治區(qū)的阿特斯待遇相對較好。該地區(qū)擁有豐富的資源和發(fā)展機(jī)會，因此就業(yè)機(jī)會較多。阿特斯在內(nèi)蒙古自治區(qū)的工資水平相對較高，福利待遇也較為完善。此外，內(nèi)蒙古自治區(qū)還注重發(fā)展教育、醫(yī)療和社會保障等公共服務(wù)，為居民提供了良好的生活條件。總體而言，內(nèi)蒙古自治區(qū)的阿特斯待遇相對較好，為居民提供了穩(wěn)定的工作和生活環(huán)境。
隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始關(guān)注自己的健康和體型。其中，阿特金斯健康飲食法作為一種顛覆傳統(tǒng)的減肥新方式，逐漸受到了廣泛的關(guān)注。本文將為大家詳細(xì)介紹阿特金斯健康飲食法的原理、優(yōu)點(diǎn)和注意事項(xiàng)，幫助大家更好地了解并應(yīng)用這一方法，達(dá)到健康減肥的目的。
阿特金斯健康飲食法是一種以高蛋白質(zhì)、高脂肪、低碳水化合物為主的新型飲食方式。它通過限制碳水化合物的攝入，促使身體以燃燒脂肪為首要能源，從而達(dá)到減輕體重的目的。這種飲食方式在短期內(nèi)可能看到顯著的減重效果，但長期堅(jiān)持才能真正實(shí)現(xiàn)健康減肥。
雖然阿特金斯健康飲食法具有諸多優(yōu)點(diǎn)，但實(shí)施過程中仍需注意以下幾點(diǎn)：
阿特金斯減肥是一種流行的減肥方法，其核心是通過控制碳水化合物的攝入量來減少熱量攝入，同時(shí)增加脂肪的燃燒。具體來說，阿特金斯減肥法提供了一個(gè)詳細(xì)的食譜，幫助減肥者實(shí)現(xiàn)健康減肥。
阿特金斯減肥法強(qiáng)調(diào)少吃碳水化合物，尤其是精制碳水化合物。這些食物包括白米、白面、糖、糕點(diǎn)等。相反，減肥者應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如魚、肉、禽、蛋、奶制品和豆類。這些食物含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于提高代謝率和能量消耗，從而幫助減肥。
以下是一些阿特金斯減肥法提供的具體食譜示例：
需要注意的是，雖然阿特金斯減肥法提供了一個(gè)健康的飲食結(jié)構(gòu)，但減肥者仍需注意控制飲食的量和頻率，避免暴飲暴食和過度進(jìn)食。此外，保持充足的水分?jǐn)z入和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是減肥成功的關(guān)鍵。
阿特金斯減肥法是一種相對健康的減肥方法，但并非所有人都適合使用。在開始實(shí)施阿特金斯減肥法之前，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保飲食方案適合個(gè)人健康狀況和需求。
總的來說，阿特金斯減肥法提供了一個(gè)健康的飲食結(jié)構(gòu)，有助于減少熱量攝入并增加脂肪燃燒。通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，相信你能夠成功地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
阿特金斯瘦身是一種流行的瘦身方法，其重點(diǎn)在于食譜的選擇。對于那些希望快速瘦身的人來說，食譜的正確選擇非常重要。在這篇文章中，我們將詳細(xì)介紹阿特金斯瘦身的具體食譜，幫助您了解如何制定適合您的瘦身計(jì)劃。
阿特金斯瘦身的主要特點(diǎn)是減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。這種方法可以促進(jìn)脂肪的燃燒，并有助于控制食欲。當(dāng)然，食譜的選擇還需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況來決定。
需要注意的是，阿特金斯瘦身方法并非適合所有人。如果您有特殊健康狀況或正在服用藥物，請?jiān)陂_始前咨詢醫(yī)生意見。此外，合理的運(yùn)動和良好的生活習(xí)慣也是瘦身成功的關(guān)鍵因素。
總的來說，阿特金斯瘦身食譜是一種健康、有效的瘦身方法。只要您按照正確的食譜進(jìn)行，并保持良好的生活習(xí)慣，相信您一定能夠成功瘦身。
