拓展訓(xùn)練，挑戰(zhàn)自我。在未知的領(lǐng)域里，探索自己的極限和潛力。經(jīng)過團隊的協(xié)作和個人的努力，完成每一項任務(wù)，收獲成長和收獲自信。
拓展訓(xùn)練不僅是一次冒險和挑戰(zhàn)，更是一次心靈的洗禮和提升。讓我們勇敢地去嘗試，拓展自己的視野和能力。
訓(xùn)練口號如下：
齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績
山中猛虎，水中蛟龍，臥虎藏龍
頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人
超越夢想，激情無限
披荊斬棘，向前沖，永不退縮，
冬風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，眾將會俱誰！
團隊鑄夢想，夢想聚團隊
團結(jié)一心，其利斷金
永不言退，我們是的團隊
相信自己，相信伙伴
風(fēng)雨無阻，共創(chuàng)輝煌
飛躍高山險阻，顯我虎虎生威
平凡創(chuàng)造奇跡，業(yè)績突破夢想
一鼓作氣，挑戰(zhàn)佳績
劍鋒所指，所向披靡
追求品質(zhì)卓越，盡顯企業(yè)精華
眾志成城，飛越
召之即來，來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)則必勝，永不言敗
飛躍高山險阻，顯我虎虎生威
臨(麟)危受命，舍我其(麒)誰
眾人拾柴火焰高
團結(jié)就是力量
1、個人心理訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
軍訓(xùn)拓展
2、現(xiàn)實社會意義
現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團隊。 拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。 拓展訓(xùn)練強調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗式培訓(xùn)。
3、團隊合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護自然。
拓展訓(xùn)練設(shè)施：滾桶球
拓展培訓(xùn)設(shè)施：棧道橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：鐵鏈橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：索道橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：水上漂
拓展訓(xùn)練設(shè)施：秋千橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：吊橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：搭板過河
拓展培訓(xùn)設(shè)施：牽引橫渡
拓展訓(xùn)練設(shè)施：天梯
拓展培訓(xùn)設(shè)施：高空路
拓展培訓(xùn)設(shè)施：瀘定橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：高空繩網(wǎng)
拓展運動設(shè)施：成功橋
拓展運動設(shè)施：網(wǎng)墻
拓展運動設(shè)施：空中單杠
、 床上用品:華兵軍校訓(xùn)練基地會為學(xué)員準(zhǔn)備褥子，被子，枕頭。但不排除其他訓(xùn)練基地。所以去其他軍事訓(xùn)練基地，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。
二、鞋子襪子:學(xué)員宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。新鞋硬 不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免"小鞋"磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
三、一把雨傘:學(xué)員勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍事拓展訓(xùn)練之余下雨。
四、杯子或者一只水壺:水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水;瓶口要大
五、穿平角褲:軍事拓展訓(xùn)練時由于個別項目會大量出汗，因此，華兵軍校建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)員多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
六、短褲襯衫秋衣秋褲:華兵軍事拓展位訓(xùn)練基地于北京通州區(qū)。但其他軍事拓展訓(xùn)練的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍事拓展訓(xùn)練服里面。立秋以后軍事拓展訓(xùn)練的學(xué)員尤其應(yīng)該重視這一點。
七、特別女生:軍事拓展訓(xùn)練個別項目運動量大，女學(xué)員有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量 好、吸附力強的，以免側(cè)漏。
八、可以帶防曬霜和爽身粉。
九、帶潤喉片:因為軍事拓展訓(xùn)練時不斷地喊口號，喊得口干舌燥，所以，可以帶點潤喉片，養(yǎng)護嗓子。
十、軍創(chuàng)華兵軍事拓展基地常備藥物，除個別藥物學(xué)員還需自帶。
十一、管住饞嘴:軍事拓展訓(xùn)練前，學(xué)員忌在家里吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內(nèi)熱遇外感，軍事拓展訓(xùn)練時學(xué)員容 易感冒發(fā)燒。
十二、忌帶咖啡:咖啡中含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)員過集體生活，已經(jīng)很新鮮很興 奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍事拓展訓(xùn)練。
十三、注意指甲:軍事拓展訓(xùn)練前(包括軍事拓展訓(xùn)練期間)，學(xué)員要正確剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍事拓展訓(xùn)練時 發(fā)生甲溝炎。
十四、不喝生水:軍事拓展訓(xùn)練期間，學(xué)員一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
十五、不要挑食:軍創(chuàng)聯(lián)盟華兵培訓(xùn)基地有桌餐和軍事餐，但根據(jù)企業(yè)安排，軍事餐保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，學(xué)員不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
十六、頭暈眼花:軍事拓展訓(xùn)練時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)員切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊 報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下
拓展訓(xùn)練的感悟：明確職責(zé)，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。
在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
拓展資料：拓展訓(xùn)練（Outward Bound），又稱外展訓(xùn)練，起源于第二次世界大戰(zhàn)，是指通過專業(yè)的機構(gòu)，針對企業(yè)團隊現(xiàn)狀，設(shè)計相應(yīng)培訓(xùn)課程。
拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。
拓展訓(xùn)練通過精心設(shè)計的戶外項目刺激原本麻木的精神，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，從而達到團隊合作的目的，增強團隊凝聚力、執(zhí)行力，同時鍛煉學(xué)員的身體，讓學(xué)員在精神和身體上都得到極大的滿足。拓展訓(xùn)練與企業(yè)相結(jié)合，輔助企業(yè)進行更好的管理。 洛陽旭翔企業(yè)管理咨詢有限公司開展的拓展訓(xùn)練均為具有五年以上一線培訓(xùn)經(jīng)驗的杰出教練實地操作，在多年的培訓(xùn)實踐中積累了豐富的經(jīng)驗，成功的為各大行業(yè)的知名企業(yè)服務(wù)并受到好評，客戶遍及教育行業(yè)、工業(yè)品行業(yè)、快消品行業(yè)、服務(wù)業(yè)、代理業(yè)、金融業(yè)、餐飲業(yè)、汽車行業(yè)、房地產(chǎn)行業(yè)、電信行業(yè)及政府機關(guān)等。 旭翔咨詢的總教練——任鵬在洛陽拓展訓(xùn)練興起之初便投身該行業(yè)，近十年的培訓(xùn)實戰(zhàn)經(jīng)歷奠定了任教練深厚的培訓(xùn)功底，“拓展訓(xùn)練不是游戲，而是人性的展現(xiàn)與心靈的共鳴，在訓(xùn)練中挖掘自我、引發(fā)思考，從而達到提升自我、完善自我，打造高效凝聚力團隊。”
拓展訓(xùn)練中的問好方式有多種，以下是一些常見的方式：
1. 問“二選一”的問題，例如：“在座的各位，你們覺得一個人是年輕成功比較好，還是年老了，到老掉牙了才成功比較好呢？”
2. 明知故問，例如：“請問大家想不想成功？”
3. 案例分析后的提問，例如：“講師出一個‘案例分析題，學(xué)員小組討論后回答。’”
4. 說上句，問下句，例如：“有朋自遠方來，不亦……”
這些問好方式可以根據(jù)具體情況和團隊的需求進行選擇和靈活運用。
是指通過專業(yè)的機構(gòu)，針對企業(yè)團隊現(xiàn)狀，設(shè)計相應(yīng)培訓(xùn)課程。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，增加受訓(xùn)者快樂能量的培訓(xùn)目的。
拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)，第二次世界大戰(zhàn)以后，在英國出現(xiàn)了一種叫做外展訓(xùn)練Outward Development的培訓(xùn)。1990年拓展訓(xùn)練在全世界各個國家興起成為拓展訓(xùn)練Outward Bound。我國在1992年也相繼發(fā)展。
拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu)，對久居城市的人進行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。
