1. 欲齊其家者，先修其身。——《禮記·大學》
2. 人生成功的秘訣是當好機會來臨時，立刻抓住它。——狄斯累利
3. 古之成大事者，不惟有超世之才，亦有堅韌不拔之志。——蘇軾
4. 當一個人陷入了這樣一種境地：他相信，某些事必然會發(fā)生，只因為他不希望它們發(fā)生，而他希望發(fā)生的那些事情卻永遠不可能發(fā)生，這種狀況就稱之為“自暴自棄”。——叔本華
5. 走你的路，讓人們說去吧!——但丁
6. 生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。——康德
7. 機遇是重要的，但刻苦是關鍵;自己不刻苦，機遇再多也沒用。——佚名
8. 為真理而斗爭是人生最大的樂趣。——布魯諾
9. 一個人因為看到另外一種生活方式更有重大的意義，只經(jīng)過半小時的考慮就甘愿拋棄一生一事業(yè)前途，這才需要很強的個性呢，冒然走出這一步，以后永不后悔，那需要的個性就更多了。——毛姆
10. 書是航向夫際廣闊生活的船只。——凱勒 三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。——孔子
11. 書是智慧的鑰匙。——列夫——托爾斯泰
12. 書是全人類的營養(yǎng)品。——莎士比亞
13. 我讀書越多，書籍就使我和世界越接近，生活對我也變得越加光明和有意義。——高爾基
14. 研究真理(就是向它求愛)，認識真理(就是與之同在)，信仰真理(就是為它而樂)，乃是人性中最崇高的美德。——培根
15. 讀書也象開礦一樣，“沙里淘金”。——趙樹理
不是的，有氧做多了無氧會變差。
1. 原因在于有氧運動和無氧運動所發(fā)揮的作用和所消耗的熱量有所不同。
有氧運動主要強化心肺功能和耐力，而無氧運動主要是鍛煉肌肉群和力量。
2. 過多地進行有氧運動會導致肌肉的某些蛋白質降解，減弱肌肉的力量和體積，降低無氧運動的表現(xiàn)。
適量的有氧運動可以促進心肺功能和代謝，但是過量會影響到無氧鍛煉。
因此，需要根據(jù)自己的身體情況和訓練目標合理地進行運動。
過猶不及
guò yóu bù jí
褒貶色彩中性
結構主謂
釋義
過：過分，過頭；猶：如同；不及：趕不上。事情做得過了頭，就像做得不夠一樣都是不好的。指做事應當恰如其分。
例句
做任何事情都要有個限度，過猶不及，一樣會誤事的。
減肥要適可而止，過猶不及，對健康有害。
體育鍛煉要適度，過猶不及，這是應該引起注意的。
出處
子貢問：“師與商也孰賢？”子曰：“師也過，商也不及。”曰：“然則師愈與？”子曰：“過猶不及。”
《論語·先進》
引證
過猶不及也，譬之是猶立枉木而求其影之直也。
荀子等 · 《荀子·王霸》
人謂過猶不及，當務適中。
清 · 李漁 · 《閑情偶寄·種植·木本》
近義詞
矯枉過正
適得其反
過為已甚
反義詞
恰如其分
恰到好處
適可而止
事無巨細，親力親為，面面俱到，
1、生活中是沒有完美的，或許生活正是有了殘缺才使你的生活跌宕蕩起伏。人生是一條悠遠的長河，如果沒有樵石，沒有落差，沒有高低不平曲曲折折的河床，那么也就沒有美麗的浪花和響徹云霄的濤聲。如果生命沒有殘缺，那么就像徘徊在一潭沉寂的死水中，也許正是因為這樣才讓生活出現(xiàn)許多磕磕碰碰。這樣才有美的感覺，殘缺的美更耐人尋味。生活中才更加體現(xiàn)出了美與殘缺。
2、瑕不掩瑜：瑕，玉上面的斑點，比喻缺點；掩，遮蓋；瑜，美玉的光澤，比喻優(yōu)點。比喻缺點掩蓋不了優(yōu)點，缺點是次要的，優(yōu)點是主要的。
3、完美無瑕：達到最好的標準，沒有任何缺陷。形容十分完美。
4、完美的東西雖是那么平常，那么清淡，那么落魄，甚至那么狼狽，可是它們卻那么真實，那么深刻，那么透徹。它們并非光艷十足無可挑剔，可是它們每一個不完美之處都可以用完美的心態(tài)去享受，去領悟，去體味。
得饒人處且饒人，畢竟自己還有路要走。
表現(xiàn)做事不能做的太絕，要留有一絲余地的成語或者典故
得饒人處且饒人。
適可而止。
見好就收。
恰如其分。
得休便休。
得饒人處且饒人，得將就的就省些事吧。清·曹雪芹《紅樓夢》第五十九回
【成語例句】
◎ 我?guī)缀踝兞四樕@是什么用意呢，不要臉的猢猻！當面打趣我么？還是當真那么蠢？我正想給她一點小小的沒趣，陡一轉念，覺得何苦來呢，我難道還嫌身邊的敵人太少么，得饒人處且饒人，我佯笑道：＂舜英，怎么你今天老是給我灌米湯呢！如果我也了解一點希強之為人，還不是全仗你這老師？我那里及得到你呢！＂
如果別人把事情做的太過分怎么辦？
寬容他們。就當什么事也沒發(fā)生。
但也要把你寬容的心情表達出來。
是的。
我們該如何從各方面提升自己呢？有三個基本和兩個要點。
第一個基本：別抱怨。
“為什么我沒出生在一個家庭條件更好的家庭呢？”
“我也努力了，為什么就沒有得到和別人同等的收獲呢？”
“為什么別人就比我運氣好呢？”
……
很多人會這樣抱怨，但我們應該明白一個道理：我們出生的命運是我們無法決定的，但我們可以決定以后我們能夠成為什么樣的人。
雖然有些雞湯，但的確是一個真理。我們不妨去看看那些靠自己努力逆襲的人，一開始他們的成績也很差，能力也很低，但為什么他們就能夠成功逆襲呢？那就是努力得到的結果。
你說，你也努力了，但是，你努力得夠嗎？你知道別人比你更努力嗎？不要只看表面的結果，你更應該分析一下具體的原因，找出自身的問題。
所以，千萬別抱怨，抱怨不會提高你的運氣，更不會給你帶來更多的機會，但努力可以。
第二個基本：停止自以為是。
在第一個基本中，我提到了很重要的一點，就是——很多人會覺得自己很努力。這就是自以為是的表現(xiàn)。
到底怎樣的努力才是足夠的？我以我個人的真實經(jīng)歷來給大家解釋一下。
前幾年我開始寫作的時候，每天都會寫寫文章，而且還時不時會在一些社群里做分享，那時我就覺得“我很努力了，而且還得到了一些人的‘認可’”。但是，慢慢地我發(fā)現(xiàn)，別人對我仿佛也沒那么認可，尤其是在我調整狀態(tài)的一段時間里，竟然沒有一個人會關心我。后來我重新開始寫作，我的內(nèi)容也很少有人看了。
所以當時我就明白一個道理，你自以為很努力，在別人看來只不過是小打小鬧，除非你靠自己的努力做出了一些成績，別人才能真正的關注你。
所以，千萬不要自以為做得很好很努力了，與大多數(shù)人相比，你的努力還差得太多。放低自己的姿態(tài)，時刻提醒自己，“我還不夠努力”！
第三個基本：停止拖延。
拖延癥是這個時代很嚴重的問題，也許是因為生活條件好了，會讓人覺得不用自律也可以活得很好；也許是因為真的就是太懶了。但無論是什么原因，拖延帶給我們的結果，只會讓我們失去更多。
我曾經(jīng)就有很嚴重的拖延問題，一件事情，從上午拖到下午，從今天拖到明天，我記得，有一篇文章，曾被我拖延了整整一周。這樣的拖延，也讓我收到了很大的痛苦——我失去了很多東西，不僅是時間方面，在個人成長以及利益方面也失去很多。
拖延真的是我們成長路上最大的絆腳石，所以，從現(xiàn)在開始，我們一定要停止拖延，盡管一開始會有些困難，但當你沉浸在工作、學習中后，你會發(fā)現(xiàn)，原來沉迷工作和學習真的是一件很快樂的事情。
在提升自己的過程中，還要謹記兩個要點。
第一個要點：穩(wěn)住心態(tài)。
心態(tài)決定一切。這句話一點也不假。
有這樣一個說法：很多事情的結果，往往是因為你對該事情的反應造成的。就像我們經(jīng)常會說這樣的話：“你越往壞的方面想，事情就會變得越來越糟糕。”所以，好的心態(tài)是很重要的。
這一點在學習上，我們也能夠看得出來。我上學的時候，有這樣一個同學，其實他挺聰明的，但就是心態(tài)不好，總認為自己學不好，后來就開始自甘墮落，最后連大學都沒上就出去打工了。
其實心態(tài)，也決定著我們的行為。就像當你覺得一件事情很糟糕的時候，你很難全身心地投入到其中，而心中更多地會產(chǎn)生放棄的心理。就像打游戲，當團隊面臨劣勢的時候，大部分人的選擇要么投降、要么怪隊友，結果無疑會以失敗告終。而只有那些心態(tài)好的人，還愿意堅持的人，才會贏得最后的勝利。
第二個要點：要有目標。
《少林足球》里有這樣一句經(jīng)典臺詞：人活著如果沒有夢想，那和咸魚有什么分別。
夢想即目標，我們也必須為自己樹立一個目標，這是我們前進的動力。就像跑步，如果你沒有目標，可能你剛跑了500米，覺得身體疲憊了，就不會再跑了；但如果你有目標，比如你的目標是每天五公里，那么你就會盡可能地朝著這個目標前進。
所以，我們要給自己制定目標，不只是工作方面的目標，還要有學習方面的目標、生活方面的目標，這才能夠真正全方面提升自己。
好了，今天的分享就到這里，希望這篇內(nèi)容能讓你開始提升自己，并慢慢地變成理想中的模樣。
加油吧，年輕人~
、你可能因為那些你沒有去做的事情而后悔，而不是因為那些你做了的事。所以，扔開繩索，從安全的港口出發(fā)，在航行中遭遇信風、探索、夢想和發(fā)現(xiàn)。
2、心，是一個人生命中最重要的組成部分，一個人沒有了心，就沒有了生命。有心便有了心境。當你的心是一泓溫泉時，便有了愛；當你的心是一把利劍時，便只有了恨；當你的心是無底洞時，也許你正走在欲望的路上；當你的心裝滿鮮花，幸福和快樂就會包圍你！
例如：坦坦蕩蕩，光明磊落，問心無愧等。
磊落，漢語詞匯，拼音為lěi luò，意思是眾多委積貌，山高大的樣子，壯偉；俊偉的樣子，形容聲音宏大，形容胸懷坦蕩，明亮貌；錯落分明貌，圓轉貌，堆放。眾多委積貌，山高大的樣子，壯偉；俊偉的樣子，形容聲音宏大，形容胸懷坦蕩，明亮貌；錯落分明貌，圓轉貌，堆放。
只要功夫深,鐵杵磨成針積土成山,風雨興焉.積水成淵,蛟龍生焉.積善成德,而神明自得,圣心備焉.故不積跬步,無以至千里；不積小流,無以成江海.騏驥一躍,不能十步；駑馬十駕,功在不舍.鍥而舍之,朽木不折
